Fredrikstadbandet Pål sine Høner (PsH) ble startet høsten 1971. PsH ble raskt kjent som et dyktig danseband over hele Østfold.

I 1973 var PsH med i Østfoldmesterskapet i Rock hvor bandet fikk en tredjeplass etter Østfold Komp & Messing og Alcatraz. I 1974 deltok PsH på Ragnarockfestivalen i Oslo, med en opptreden i Chateu Neuf. Samme år deltok de også på frikonserten i Fredrikstad på Mineberget 1. september, begge steder med egenkomponert musikk. 

paalsine

PsH spilte som danseband i Østfold på syttitallet. På slutten av tiåret tok bandet en pause, men i 2005 ble de på nytt aktive og har bla. spilt på Verdensspeilet og Magenta. 

Pål sine Høner er:

Egil Bøckmann, tangenter
Kai Hannestad, tangenter og vokal
Tor Kristian Harstad, trommer
Knut Erik Kolstad, gitar og vokal
Rene Putkowski, bass og vokal
Paal Thoresen, trumpet og vokal  

Bandet spiller i dag for det meste coverlåter fra 70- og 80 tallet. Alt fra gammel prog rock (Fokus og Ekseption) via Supertramp til trompetlåter med Louis Armstrong og noe eget materiale.